宝妈宝爸是不是常头疼：孩子玩玩具三分钟热度，上课容易走神？别急，专注力像肌肉，越练越强！
分享5个超简单的家庭小游戏，不花钱，用家里现成的东西，就能在玩乐中悄悄提升宝宝的“定力”！
🎯 1. 舒尔特方格（视觉大搜索）
准备：在一张A4纸上画5x5的方格，随机填入1-25的数字。 玩法：让孩子按顺序从1指到25，同时大声念出来。 进阶：换成字母、或者孩子认识的汉字！ 效果：训练视觉注意力、速度和反应，学霸都在用的小方法。👂 2. 听指令做动作（全身反应操）
玩法：你说指令，孩子做。比如：“用左手摸右耳朵”、“蹲下然后跳一下”。 进阶：升级为“反向指令”，你说“起立”，孩子要“坐下”，超级锻炼抑制冲动的能力！ 效果：训练听觉注意力、反应控制和身体协调。展开剩余52%🕵️ 3. 什么东西不见了？（记忆侦探）
准备：在托盘里放4-5样小物品（玩具、水果等）。 玩法：给孩子30秒观察记忆，然后让他闭眼，你悄悄拿走一件。问他：“什么东西不见了？” 进阶：增加物品数量，或者调换物品位置让他发现变化。 效果：极大锻炼视觉记忆和观察专注力。✋ 4. 豆子分家家（指尖上的禅修）
准备：混合一把红豆、绿豆和黄豆，以及几个小碗。 玩法：要求孩子用手指或镊子，将不同颜色的豆子分拣到对应的碗里。 效果：这个游戏极度需要耐心和手眼协调，是安抚“浮躁”宝宝的绝佳活动。🧩 5. 仿搭积木（小小建筑师）
玩法：你搭一个简单的积木模型，让孩子看着模型，用同样的积木搭出一模一样的。 进阶：加大模型难度，或让孩子只看图纸或你的照片来搭。 效果：训练空间想象力、观察细节和持续专注的能力。✨ 小贴士：
时间短：每个游戏玩5-10分钟即可，重在每天坚持。 多鼓励：无论结果如何，都要大力表扬孩子的努力过程！ 氛围好：关掉电视，创造一个安静无干扰的游戏环境。快带宝宝玩起来吧，在欢声笑语中，把专注力练得棒棒哒！
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